Anders Wallensten

Vad gör oss egentligen friska, lyckliga och nöjda med livet?

Anders Wallensten är läkare, epidemiolog och författare med lång erfarenhet av att analysera och kommunicera hälsoinformation.

Han arbetar vid Folkhälsomyndigheten, där han bland annat haft rollen som biträdande statsepidemiolog och bidragit till myndighetens arbete med smittspridning och folkhälsa.

I dag ägnar han en stor del av sitt arbete åt att förstå varför det ofta är så svårt att leva hälsosamt – trots att vi vet vad som är bra för oss.

Genom forskning, evolutionär förståelse och mänskliga erfarenheter visar Anders hur faktorer som sömn, relationer, stress, rörelse och vår omgivning tillsammans formar vår hälsa.

Hans arbete handlar inte om snabba lösningar eller perfekta livsstilar, utan om hur små förändringar i vardagen kan få stor betydelse över tid.

Hälsa i en modern värld

Vad påverkar egentligen vår hälsa?

I sina böcker och föreläsningar utforskar Anders Wallensten hur människans biologi och moderna livsstil ibland hamnar i konflikt med varandra.

Vår kropp är formad av evolutionen, men våra liv ser i dag helt annorlunda ut än de miljöer vi utvecklades i.

Det påverkar allt från hur vi sover och äter till hur vi hanterar stress, relationer och arbete.

Forskning visar att hälsa inte bara handlar om kost och motion. Minst lika viktiga faktorer är:

• sömn och återhämtning
• sociala relationer
• rörelse i vardagen
• stress och livstempo
• hur våra miljöer och vanor påverkar våra beslut

Genom att förstå dessa mekanismer blir det också lättare att skapa hållbara förändringar i livet.

Fotograf:

Gabriel Liljevall

Så kan Anders bidra till er organisation

Anders Wallensten föreläser för organisationer som vill förstå sambandet mellan hälsa, beteenden och långsiktigt välbefinnande.

Med en kombination av medicinsk kunskap, forskning och personliga reflektioner ger han nya perspektiv på hur människor kan fatta bättre beslut kring hälsa och livsstil i en komplex värld.

Föreläsningar om hälsa, livsstil och välbefinnande

Anders Wallensten föreläser om hälsa, lycka och hur vi kan skapa hållbara vanor i ett modernt samhälle.

Med utgångspunkt i forskning, medicinsk kunskap och evolution ger han nya perspektiv på vad som påverkar vårt välbefinnande – och hur små förändringar i vardagen kan få stor betydelse över tid.

Föreläsningar & Keynotes

Livsgåtan – hur du kan öka din lycka och nöjdhet

Kan vi påverka vår egen lycka och livstillfredsställelse?

I föreläsningen Livsgåtan utgår Anders Wallensten från sin bok med samma namn och utforskar vad forskning och filosofi säger om ett gott liv. Med inspiration från psykologi, evolution, buddhism och stoicism visar han hur våra tankemönster, relationer och livsval påverkar vårt välbefinnande.

Föreläsningen ger perspektiv på vad som faktiskt bidrar till livskvalitet och hur vi kan skapa fler stunder av mening och nöjdhet i vardagen.

Föreläsningen kan även genomföras som en mer interaktiv workshop där deltagarna får reflektera över sina egna liv och identifiera vad som stärker deras känsla av mening och välbefinnande

Hälsogåtan

Trots mängder av hälsoråd är det ofta svårt att veta vad som verkligen gör skillnad för vår hälsa.

I föreläsningen Hälsogåtan går Anders Wallensten igenom vad forskningen faktiskt visar om hälsa och livsstil. Han förklarar hur människokroppen formats genom evolutionen och varför vårt moderna liv ibland gör det svårare att leva på ett sätt som gynnar vår hälsa.

Föreläsningen visar hur faktorer som sömn, relationer, stress, miljö och vardagliga vanor påverkar vårt välbefinnande – och hur små förändringar kan ge stora effekter över tid.

Med en helhetssyn på hälsa i en modern värld ger Anders både kunskap och inspiration till hur vi kan skapa hållbara förändringar i vardagen.

Material för journalister & arrangörer

Pressbilder

Högupplösta bilder för tryck och webb. Fri användning i samband med föreläsningar och artiklar. Fotografens namn står angivet i filnamnet och ska anges vid publicering.

Ladda ned alla pressbilder (ZIP)

Presstexter

Välj längd på bio för att kopiera texten direkt.

Anders Wallensten är läkare, epidemiolog, författare och föreläsare. Han arbetar vid Folkhälsomyndigheten och har lång erfarenhet av att analysera och kommunicera frågor om hälsa och smittspridning. I sina föreläsningar utforskar han vad forskning och evolution kan lära oss om hälsa, livsstil och vad som faktiskt bidrar till ett gott liv.

Anders Wallensten är läkare, epidemiolog, författare och föreläsare med lång erfarenhet av att arbeta med frågor om hälsa, livsstil och smittspridning. Han är verksam vid Folkhälsomyndigheten och har under många år arbetat med analys och kommunikation kring folkhälsa och medicinska risker.

I sina föreläsningar utforskar Anders vad forskning och evolution kan lära oss om hälsa, livsstil och välbefinnande. Han intresserar sig särskilt för varför det ofta är svårt att leva hälsosamt trots att vi vet vad som är bra för oss, och hur små förändringar i vardagen kan få stor betydelse över tid.

Med utgångspunkt i sina böcker och sin medicinska bakgrund kombinerar Anders vetenskapliga perspektiv med reflektioner kring hur människor fattar beslut om hälsa, vanor och livsstil. Hans föreläsningar ger en helhetsbild av vad som påverkar vårt välbefinnande – från sömn, relationer och stress till rörelse, miljö och livstempo.

Anders Wallensten är läkare, epidemiolog, författare och föreläsare. Han arbetar vid Folkhälsomyndigheten och har under många år varit verksam i arbetet med smittskydd och folkhälsa. Genom sitt arbete har han bidragit till att analysera och kommunicera komplexa frågor om hälsa, risker och medicinsk kunskap till både beslutsfattare och allmänhet.

I dag ägnar Anders en stor del av sitt arbete åt att förstå vad som påverkar människors hälsa och välbefinnande i ett bredare perspektiv. I sina föreläsningar utforskar han frågor om hur vi lever, varför det ofta är svårt att förändra våra vanor och hur små beslut i vardagen kan få stor betydelse över tid.

Med utgångspunkt i forskning, medicinsk kunskap och evolutionära perspektiv visar Anders hur människokroppen och våra beteenden formats genom historien – och varför det moderna livet ibland krockar med de förutsättningar vi utvecklats för. Han lyfter också hur faktorer som sömn, sociala relationer, stress, miljö och rörelse tillsammans påverkar vår hälsa.

Anders är även författare till flera uppmärksammade böcker om hälsa och livsstil, däribland Hälsogåtan och Livsgåtan. I sina föreläsningar kombinerar han vetenskapliga insikter med reflektioner kring vad som faktiskt bidrar till ett gott liv.

Genom att förena medicinsk forskning, filosofiska perspektiv och praktiska exempel ger Anders publiken nya sätt att förstå hälsa, välbefinnande och livskvalitet i en komplex värld.