En liten bok om mental styrka fokuserar på vårt psykologiska kapital – de mentala resurser som hjälper oss att hantera motgångar, må bra och prestera över tid. Med stöd i gedigen forskning visar boken hur hopp, självförtroende, resiliens och optimism påverkar både välbefinnande och arbetsliv.

Den ger en tydlig och lättillgänglig introduktion till vad mental styrka är, varför den spelar en avgörande roll och hur dessa resurser kan utvecklas i praktiken. Boken passar både för individuell utveckling och för organisationer som vill arbeta mer strukturerat med psykologisk hållbarhet.